Алкоголь и жара

В теле человека имеются специальные клетки (терморецепторы), которые чувствительны к высоким температурам. Они отправляют в головной мозг сигнал о состоянии окружающей среды и организма. Врачи отмечают, что при жаре преимущественно страдает ССС. Сердце в это время функционирует на износ, расширяются сосуды, ускоряется пульс, кровяное давление снижается.

При малейшем риске перегрева запускается терморегуляционная система и другие процессы:

1. Кровь от внутренних органов распределяется в руки и ноги, ближе к поверхности тела. Расширяются сосуды, выделяется через кожу тепло.
2. Повышенное потоотделение и испаряющаяся врага занимается охлаждением тела. Такая схема не способна работать долго, поэтому организм устаёт. Это негативно влияет на кровообращение внутренних органов. Оказывается воздействие на головной мозг, что выражается в следующих симптомах: головокружение, слабость, потеря ориентации и обморок. При больших потерях влаги «выключается» потоотделение для сохранности жидкости. Следовательно, организм человека перестаёт охлаждаться.

Заметьте, что совместно с жидкостью из организма уходят полезные вещества. Преимущественно – магний и калий, которые необходимы в жаркое время года. Они помогают сердцу работать и сохранять ритм. При высоких показателях термометра страдает мозг. Он хуже функционирует, запуская «энергосберегающий режим». Таким образом организм старается поддерживать гомеостаз. Обезвоживание опасно также тем, что повышается риск образования тромбов, ведь кровь становится гуще.

Психика человека также страдает от жары. Проведенные исследования показали, что даже при незначительном повышении температуры растёт агрессивность в обществе. Изучался уровень преступности в разных штатах США. На самочувствие человека в жару влияют разные факторы. Они, совместно с горячим воздухом, представляют опасность для здоровья.

Факторами риска является следующее:

• Повышенная влажность, особенно при неподвижном воздухе. К примеру, в помещении, не имеющем вентиляционную систему.
• Физические нагрузки и переутомление.
• Проблемы с теплоотдачей с поверхностей тела. Этому способствует тёмная и плотная одежда, длинные рукава, искусственный материал и др.
• Обезвоживание.
• Неадекватное поведение. Например, употребление пищи в количестве, не соответствующем потребностям.
• Приём спиртного и напитков, содержащих большое количество кофеина.

Восприятие жары у каждого человека разное. Одни чувствуют активность, другие, напротив, становятся пассивными.

Обязательно нужно предпринять дополнительные меры защиты в жаркие дни в следующих случаях:

• плохое самочувствие в жару, основанное врожденными причинами
• был тепловой удар либо перегрев
• имеется лишний вес
• детям, поскольку у них не полностью развита система терморегуляции
• людям с болезнями ССС, почек, ЦНС и органов дыхания
• при повышенной функции щитовидный железы
• пожилым
• работа связана с тяжелыми физическими нагрузками
• употребляется алкоголь.

Главной задачей является уберечься от жары и улучшить самочувствие. Требуется обильное питьё, желательно чистой воды. Если не нравится простая вода, добавьте в неё мяту, лимон, сезонные ягоды. Жидкость летом особо важна, ведь из неё состоит примерно 60% тела. Она является частью крови, желчи, лимфы, костной ткани и желудочного сока. Пить воду нужно не только при потребности. Возникновение желания является сигналом обезвоживания и необходимости восполнения запасов.

Помимо воды можно пить несладкие соки (пакетированные не включены в эту категорию), морсы, компоты, отвары липы/шиповника. Отказаться в жару нужно от газировки, спиртного и курения. Последнее оказывает большую нагрузку на ССС. Требуется обеспечить прохладу, что можно сделать разными способами. Можете принять душ, найти место под кондиционером или вентилятором. По возможности, обливайтесь водой, прикладывайте холодные салфетки к шее и голове. В летнее время года советуем не увлекаться жареной и жирной пищей. Данная рекомендация актуальна на все времена. Питаться нужно небольшими порциями, но часто. Летом стоит отдать предпочтение фруктам и овощам.

Спиртные напитки пользуются популярностью в летнее время из-за продуманной рекламы. Наша культура отличается тем, что отдых практически нельзя представить без алкоголя. Не будет углубляться в негативное воздействие спиртного, поскольку эта информация обычно не останавливает людей. Многие продолжают тянуться к алкоголю, зная, что в жару его негативное влияние удваивается. Организм человека можно сравнить с автомобилем, а приём спиртного с гонкой. При употреблении алкоголя все «детали» изнашиваются. Если машину человек может заменить, купить новый организм не получится.

В жару человеческий организм функционирует на износ. Алкогольные напитки приводят к дополнительным нагрузкам. Да, они освежают, но действие отличается краткосрочностью. Жажда начинает повышаться, заставляя пить больше. После выпитого спиртного усиливается потоотделение, из-за чего ускоряется обезвоживание. Даже в нормальных условиях организму требуется обильное питье, чтобы справиться с переработкой этанола.

Что происходит в организме при поступлении спиртного? Следующее:

1. Страдает ССС. В жару расширяются сосуды, а алкоголь усиливает процесс. Спирт усваивается быстрее, что усложняет работу сердца. Опьянение в жаркую погоду происходит оперативно. Если имеются патологии сердца, алкоголь может привести к инфаркту либо инсульту. В категорию нежелательных напитков относятся также коктейли с кофеином. Это вещество нагружает сердечную систему и приводит к обезвоживанию.
2. Обезвоживание, происходящее из-за потоотделения и большого расхода воды для расщепления этанола. Алкоголь отличается мочегонными свойствами, поэтому вода выводится из организма через мочу. Увеличивается риск получения теплового удара.
3. Снижается самоконтроль. Спиртное нередко приводит к неприятностям из-за серьёзного воздействия на психическое здоровье человека. По статистике, примерно 80% людей тонули, когда в их крови был обнаружен этанол.

Основная опасность сводится к тому, что при употреблении алкоголя человек не может отличить перегрев от опьянения. Нарушается координация, дыхание и чувство равновесия. Пляж является любимым местом в летнее время, но при употреблении спиртного он становится опасным. Помните о статистике перед тем, как решиться плавать в пьяном состоянии. Любители выпить активно поддерживают миф, что некрепкие напитки помогают охладиться. Проведенные исследования показали, что сначала температура тела действительно снижается, но затем возрастает из-за потребляемого спиртного. Люди обычно не замечают, что стали чувствовать себя лучше не из-за выпитого пива, а из-за того, что сняли лишнюю одежду, сели поближе к вентилятору и др. Стоит заметить, что алкоголь развивает аппетит. При употреблении спиртного обычно выбирается жирная и вредная пища для закуски: сушеное мясо/рыба, снеки и др. Как было сказано ранее, тяжелая еда ухудшает ситуацию. Она изматывает организм, поэтому он не справляется с жарой.

Под возрастными особенностями здесь подразумевается не здоровье и иммунитет человека. Речь касается фермента, который вырабатывается для переработки этанола. После 23 лет, вместе с остановкой роста, алкогольдегидрогеназ начинает вырабатываться медленнее и в меньшем количестве. Употребляемые спиртные напитки перерабатываются сложнее, из-за чего усугубляется вред. Молодой организм проще справляется с интоксикацией, перевариванием консервантов, добавок и красителей. Во взрослом возрасте советуем вовсе отказаться от алкоголя. Если же Вы не способны вообще не пить, нужно исключить дешёвые напитки.

Исходя из вышеперечисленного, ясно, что алкоголь вреден, особенно в жару. Проблемы со здоровьем могут продолжительное время не проявлять себя. Иногда люди обращаются к врачам слишком поздно. Алкоголь нередко приводит к разным трагедиям. Заметьте, что при употреблении спиртного часто развивается алкогольная зависимость. Справиться с таким пристрастием сложно без врачебной помощи. Если Вы зависимы от спиртного или почувствовали себя плохо после застолья, обратитесь в клинику «Наркология №1». Здесь врачи нормализуют состояние максимально быстро и безопасно.

Мы работаем легально и в правовом поле у нас есть все разрешающие документы и лицензирующие документы разрешающие подобную практику — а именно лечение различных аддиктивных расстройств личности и поведения.

Вы можете ознакомится с ними скачав их по ссылке ниже: