Как бросить пить

Чтобы побороть данное заболевание, необходимо будет приложить немало усилий. Это достаточно сложная задача. Многие люди, имеющие явные проблемы с алкоголем, ошибочно полагают, что могут прекратить пить в любой момент. Это самообман, которым оправдывает себя большое количество людей. Одной силы воли недостаточно для того, чтобы побороть алкоголизм.

С научной точки зрения под пьянством подразумевается что-то схожее со сложным пищевым расстройством. Нередко причиной этой болезни заложены в генетической расположенности. Исследования продемонстрировали, что булимия и алкогольная зависимость связаны с одинаковыми генами.

Чтобы получить положительный результат от терапии, рекомендуется использовать несколько приемов, направленных на то, как бросить пить. В зависимости от личных потребностей Вы можете комбинировать подходящие для Вас варианты. Лучший результат будет достигнут при объединении всех представленных далее рекомендаций.

Консультация врача

Начать можно с терапевта, однако рекомендуется посетить нарколога, который наверняка знает, как бросить пить. Врач обязательно оценит вашу ситуацию и степень тяжести.

Как правило, беседа с больным человеком предусматривает наличие таких вопросов как:

1.  Часто ли вы испытываете желание выпить алкоголь?
2. Вы теряете контроль над количеством выпитого алкоголя? Возможно вы желали выпить всего лишь 50 грамм, но сидели за столом уже с целым стаканом?
3. Если у вас нет возможности выпить, испытываете ли вы раздражительность и физическое недомогание?

Помимо диагностики врач окажет вам помощь в определении целей. Они могут быть самыми разными, этот процесс достаточно индивидуален. Некоторые пациенты желают уменьшить количество выпиваемого алкоголя, другие полностью отказаться от него. На базе этого вам будет представлена персональная схема лечения, позволяющая получить отличные результаты.

Постарайтесь сделать паузу

Считается, что одного желания и хорошей силы воли недостаточно для победы над алкоголизмом. Попробуйте сделать перерыв. Возможно вы именно тот счастливчик, которому это удастся сделать. Рекомендуется сделать паузу на определённое количество дней, например 85 либо 126. Сумев отстраниться на этот период от спиртных напитков, вы сможете убедиться, что контролируете ситуацию. Даже паузы в 28 дней будет достаточно для того, чтобы сформировать у вас привычку не употреблять спиртное. Не забывайте делать такие перерывы.

На сегодняшний день в век современных технологий существуют специальные приложения. Они позволяют Вам контролировать время, которое Вы смогли провести без этой вредной привычки. Там рассказывается о вреде алкоголя, о различных последствиях, предлагаются всевозможные рецепты, которые взбодрят Вас и улучшат настроение. В целом, такие приложения неплохо мотивируют.

Морально подготовьте себя к абстинентного синдрому

Если вам не удалось отказаться от алкоголя даже на небольшой промежуток времени, вам всё равно придётся прекратить его употребление. В сложных ситуациях рекомендуется начинать с нескольких дней в неделю. Этого будет достаточно для того, чтобы организм сумел постепенно восстанавливать безалкогольный обмен веществ.

Когда речь касается серьезных случаев, когда человек уже длительный период времени страдает алкоголизмом, имеет место абстинентный синдром.

Часто абстинентный синдром сопровождается:

1. дрожью в конечностях
2. галлюцинациями
3. головными болями.

В таких случаях рекомендуется проходить терапию в специализированной клинике под наблюдением врачей. Иногда лечение может проходить и амбулаторно. В этом случае требуется, чтобы нарколог выписал вам лекарства и процедуры, способные уменьшить болезненность абстиненции.

Задействуйте психологические методики

Психотерапия хорошо справляется с проблемой алкоголизма. Профессиональный психолог сможет помочь вам установить новые жизненные цели, увидеть, как жизнь прекрасна без алкоголя, поможет справиться с беспокойством, депрессивным состоянием и агрессивностью. Совместные походы к психотерапевту с родственниками, позволят наладить взаимоотношения.

Групповая терапия

Многие люди, страдающие от алкогольной зависимости, не воспринимают всерьёз клубы анонимных алкоголиков. В действительности, подобные встречи достаточно эффективны. Здесь можно найти поддержку, понимание и увидеть людей, которым удалось справиться с этой проблемой.

Приём лекарственных средств

Поймите, что нет таких препаратов, которые могли бы вылечить алкогольную зависимость, однако имеются средства, которые могут вызвать отвращение к алкоголю. Они обычно используются при кодировке больного.

Терпеливость и настойчивость

Следует понять, что справиться с алкоголизмом либо убедиться в контроле над ситуацией, нельзя за короткое время. Вам необходимо быть готовым к тому, что лечение алкоголизма представляет собой продолжительный и достаточно сложный процесс. Нередки срывы, поэтому в данных случаях вам не нужно закрываться в себе и сильно расстраиваться. Неудачи в лечении являются одним из этапов процесса борьбы с непреодолимой тягой к алкоголю.

Эксперты из клиники «Наркология №1» уверяют, что только у одного человека из семи людей, прошедших комплексное лечение, остается проблема с алкоголем. Это говорит о том, что используемая методика действительно эффективна.

Мы работаем легально и в правовом поле у нас есть все разрешающие документы и лицензирующие документы разрешающие подобную практику — а именно лечение различных аддиктивных расстройств личности и поведения.

Вы можете ознакомится с ними скачав их по ссылке ниже: